弘道 | 睿德 | 敬天 | 立人 01 虽然全浸自由泳游起来很简单,下水练习也不难,但如果没有理解全浸理念的基础,练习可能只是形似,这也是全浸自由泳的难点。 全浸理念根本是对专注度的要求,专注于某一 …