游泳最核心的躯干发力,上肢和下肢的合力,合力做对事半功倍!

游泳最核心的躯干发力,上肢和下肢的合力,合力做对事半功倍!

1天前

游泳最核心的躯干发力,上肢和下肢的合力,只要你合力做对了,事半功倍,人嗖嗖往前窜。在水中口鼻要用力向外吐气,不能憋气。 暂停 00:00 / 00:00 00:00 进入全屏 50 身体保持超直流线型 …