人到中年，这5个方法让你保留住肌肉，抵抗肥胖跟衰老
10天前人到中年，你会发现，身体各方面的状态都大不如前，身上的肌肉开始流失，基础代谢值下降，身材也逐渐发胖。 而肌肉作为身体宝贵的组织，肌肉流失意味着基础代谢值下降，体能精力会下降，睾酮水平会下降，衰老进度也 …
人到中年读《简爱》：反击一个人最好的方式不是翻脸，也不是争辩，而是这8个字
1个月前《简爱》是文学史上一部经典巨作。 作家夏洛蒂·勃朗特以细腻的笔触，讲述了一个女人如何从苦难中崛起，最终实现自我救赎与成长的故事。 书中的女主人公简爱，从童年起就被周围人厌恶和打 …
人到中年，一半清醒，一半糊涂
1个月前来不及停留，也来不及细思，岁月的年轮，却急不可耐地，把我们推到了中年，不带任何商量的余地。 每天在人海里穿梭，在岁月里奔忙，饱经风霜，历尽沧桑，忆苦思甜，独自体验，自我安慰，又自解心忧。 如今，半生已 …
人到中年才知道，不要请一大堆人吃饭
1个月前独木不成林，两棵树是个林子，三棵就是森林了。 人活在世上，从出生起就少不了亲戚，走着走着还会结识三五个朋友，再加上同学同事这一路人，谁能真做到一辈子独来独往？说白了，人生这场戏，迟早得学会和人群处。 …