爱中医早报 | 秋季进补：’莲藕’帮你滋阴润肺
9天前秋季进补：’莲藕’帮你滋阴润肺 补气血’秋藕最养人’，秋季是莲藕采收的季节，莲藕吃得好，能直接润到液里。莲藕平补，适合各个年龄段的人吃，是补气血、养脾胃 …
10碗小米粥不如一杯它，天然脾胃“修复剂”，还能润肺补营养
2个月前一入秋，天气愈发干燥。 唇干口渴、皮肤干痒、眼睛干涩、大便干燥……感觉喝再多的水，都滋润不了，虽说都不是什么大问题，可就是不舒服。 秋季养生以“润肺”为主，而银耳是白色食物，白色食物主要是入肺经，有着 …