「没有一个秋冬是过不去的」应对秋季季节性抑郁的5个小习惯

「没有一个秋冬是过不去的」应对秋季季节性抑郁的5个小习惯

3天前

随着秋季的到来,许多人开始感受到白昼变短和天气变冷带来的影响。不少人在秋天会出现抑郁、焦虑情绪。古人称之为“悲秋”,而现代科学通常称为季节性情感障碍 (以下简称SAD,Seasonal Affecti …