世界卫生组织发布：《低钠盐替代品使用指南》，可降低卒中和心血管风险！
5天前作者：小凡 来源：医学界心血管频道 2025年1月27日，世界卫生组织（WHO）发布《低钠盐替代品使用指南》[1]，建议每日钠摄入量不超过2克（相当于5克食盐）。而我国居民日均食盐摄入量有10.5g， …
容易得糖尿病的 1 个小习惯，很多人每天都在重复
16天前最近寒潮席卷全国，与骤降的温度相反的，是蓬勃生长的食欲。 为了保暖御寒，各位肉食爱好者们是不是已经彻底放飞自我，开始哐哐狂炫高能量的猪牛羊肉肉们啦？ 图片来源：网络+自己做的 且慢！这里先给大家提个醒 …
已证实，不吃主食或减寿4年！柳叶刀研究发现最佳碳水摄入量占比
7个月前文案丨健康科普王医生 编辑丨健康科普王医生 不吃主食真的能减肥吗？减肥成功了，寿命却缩短了4年！这听起来简直不可思议。 近期，权威医学期刊《柳叶刀》公布的一项重磅研究揭示了这个惊人事实。 许多人为了保 …