精神卫生日必备:5大心理自救技巧揭秘!

精神卫生日必备:5大心理自救技巧揭秘!

1个月前

插图 精神卫生日的设立初衷是为了打破关于精神疾病的偏见和误解,促进社会对精神健康问题的理解与接纳。它提醒我们,精神健康同样重要,就像身体健康一样需要关注和照顾。无论是工作压力、人际关系困扰还是其他生活 …