人活着就两件事：让身体舒服，让灵魂自在！16句活好自己莫负今生
27天前友友轻点赞，金光闪闪现， 点赞步步走，富贵伴长久。 关注加一点，财源滚滚来， 出门行好运，千金盈满袖。人活着，不就图个身心自在？ 在这个纷繁复杂的世界里，每个人都在为了生活奔波忙碌。但静下心来想想，我 …
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1个月前关注我们 在我们的身体上，有五个神奇的穴位，它们如同天然的“大补丸”，不仅能够养肝、健脾、强肾，还能疏通三焦，让全身气血畅通无阻。 在这个快节奏的时代，你是否常常感到疲惫不堪，力不从心？ 是否觉得身体 …
人老了，98%的人都逃不过以下这般状态，但愿你是个例外！
1个月前我今年76了，日子过得可真快，就像一阵风似的，不知不觉就老了。常听人说“最美不过夕阳红，温馨又从容”，可真到了自己头上，才知道这其中的滋味儿。 如今啊，身体是一天不如一天了。想当年，我也是干活的一把好 …
千万别戒盐？北大研究发现：吃咸点，老人会更长寿？是真的假的
1个月前声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。 李大爷今年85岁了,身体硬朗得很,每天清晨五点准时起床,在小区里快步走上一个小时。邻居们都说他是长寿的典范,羡慕得 …
5个提高身体代谢的方法，做到体脂率下降10%
1个月前减肥的方向就是降低体脂率，而只有提高代谢才是降低体脂率的方法。 5个提高身体代谢的方法，做到体脂率下降10% 1，运动前，喝黑咖啡，让运动效果更好 早上起床后喝一杯黑咖啡，唤醒身体机能，唤醒大脑和身体 …
晨起这样拍3分钟，等于跑步1小时！阳气升了、经络通了，“毒”也哗哗排出去了
1个月前很多人都觉得身体沉重，每天都无精打采的没精神，而且总是酸痛，乏力，这是我们的身体太堵，毒素太多，我们的经脉处于阻滞的状态，气血流通不畅。 我们很多人都知道要给身体排毒，像是湿毒，痰毒，热毒等等，这些毒 …
中年人管理体重的5个办法
1个月前人到中年，身体各方面机能呈下降趋势，他们面临着发胖困扰，自身精力也会下降，身体开始步入衰老状态。 中年人怎么才能甩掉一身赘肉，恢复年轻的活力呢？5个办法让你管理好体重： 办法1、加入力量训练。 人到中 …
这肉再贵也要吃，一补脾，二固肾，三提高免疫力，不懂吃可惜了！特别是老人小孩！
1个月前现在好多朋友是不是总觉得自己吃什么都没有胃口，膝盖和腰板也没有力气，爬个楼梯都跟登天似的。其实这些都是身体在给您发信号呢，它在说：“我需要补补脾，固固肾啦！”说到这儿，就得提提羊肉了。 羊肉，在咱中国 …
导致肌肉流失的6个坏习惯
1个月前为什么有的人坚持健身后，健身效果不明显呢？肌肉不仅没有增长，反而肌肉酸痛感持续时间长，并没有很好增肌效果。 很有可能就是这些坏习惯导致你的肌肉流失，看看你都有哪些坏习惯？ 1，健身后补充蛋白质不够 很 …