比莲藕润肠、比山药便宜！秋天不懂吃它可亏了，随手蒸一锅，皮软馅足、特解馋，好滋味吃不停
5个月前作为秋冬季的应季食材，红薯有着重要的地位。毕竟曾经也是救命粮，养活了那么多人，到了如今已华丽转身为健康食材的代名词，甚至是连红薯叶都有了“地上人参”的说法。 其实红薯这个食材确实不错，含有碳水、维生素 …
食材小百科【51】：哪些人不适合吃小米，看过来！
5个月前食材小百科【51】：哪些人不适合吃小米，看过来！ 说到养胃，大家肯定都能想到小米，觉得小米熬粥最适合胃不好的人，容易吸收，其实我们对小米有很多不正确的认知，而且小米也不是跟所有食物都能搭配的，搭配的不 …