脑不萎缩，80不痴呆，这3种“补脑菜”，营养超鸡蛋，老人孩子要多吃，头脑灵活记性好
19小时前一、黄豆 黄豆富含卵磷脂，能够帮助改善记忆力，促进脑细胞的再生。 推荐食谱：平菇豆腐丸子 食材准备 – 黄豆：100克（提前浸泡6小时） – 平菇：200克（切碎） …
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1天前红烧鸡腿 用料 鸡腿 1个 植物油 适量 盐 适量 生抽 适量 白糖 适量 料酒 适量 胡椒粉 适量 味精 适量 八角 适量 葱 1根 姜 适量 蒜 3瓣 香菜 少许 鸡粉 适量 做法 1.鸡腿洗净 …
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10天前菜谱大全 枣生桂子（早生贵子） 79528浏览 · 1012做过 用料 红枣 适量 花生 适量 龙眼 适量 莲子 适量 冰糖 适量 做法 1.准备好所有食材 2.龙眼去壳 3.将所有食材洗净放入炖锅里 …
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10天前菜谱大全 螃蟹 275358浏览 · 19做过 用料 螃蟹 油 适量 豆豉 适量 姜 适量 蒜蓉 适量 做法 1.洗干净 2.用手掰开口，摘掉腮条，用刀切开，装上碟 3.加上调味料 4.烧开水，上锅蒸 …
霜降过后要多吃这3道菜，滋补养生好味道，学到就是赚到
10天前霜降，作为二十四节气中的第十八个节气，标志着秋季向冬季的过渡，天气逐渐寒冷，万物开始准备迎接冬天的到来。在这个时节，人们需要适当调整饮食，以增强体质，抵御即将到来的严寒。今天，就为大家推荐三道滋补养生 …
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10天前菜谱大全 海米丝瓜豆腐汤 348467浏览 · 4892做过 用料 丝瓜 一根 海米 20克 豆腐 200克 姜丝 适量 胡椒粉 适量 盐 一勺 香油 适量 鸡精 适量 做法 1.丝瓜去皮洗净，海米提 …
香菇5道最佳做法，有荤有素，除了香，还很营养，都是家常菜
13天前香菇作为一种常见且营养丰富的食材，在家常菜中有着广泛的应用。它不仅具有独特的香味，还富含多种维生素和矿物质，是低脂肪、高纤维的代表。今天就介绍五种经典的香菇做法，每一道菜都兼具香味和营养，适合在家中制 …
它是“补肾果”，但是女生更要多吃，养胃健脾，促进消化、抗衰老！
13天前板栗因其果色鲜艳、特耐贮藏、营养丰富、香甜可口的特点，被赋予“干果之王”的美称。板栗在传统医学中被认为对肾脏有益，有助于滋补身体，因此也被称为“肾之果”。 养胃健脾 板栗性味甘温，能够入脾、胃经，具有 …
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14天前菜谱大全 烫面蒸饺 271120浏览 · 790做过 用料 猪肉 300克 圆葱 1个 油 适量 盐 适量 生抽 适量 味精 适量 五香粉 少量 做法 1.用开水和面！我直接用暖瓶的水和的 2.用手揉 …
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14天前菜谱大全 酸菜大馅蒸饺 110123浏览 · 2203做过 用料 面粉 适量 水 适量 酸菜 适量 猪肉 适量 葱花 适量 姜末 适量 盐 少许 油 适量 鸡精 少许 十三香 少许 耗油 少许 做法 …