原创 白小mi瑜伽 白小mi瑜伽插画与生活 2024年09月26日 07:54 广东 1.进入金刚坐姿(膝盖痛时可垫毛毯) 。2.膝盖大大分开，髋部外展。3.手向前撑地，重心前移，臀部在膝盖正上方，双 …
