如何科学“管住嘴”还能吃得开心？
2个月前减肥就等于不吃饭吗？ 想减肥？很多人第一反应是“少吃点”。有人甚至认为直接节食能迅速瘦下来。但真相是这样吗？事实证明，节食减肥是短期的，均衡饮食才是长期的胜利之道。你不能每天只啃生菜、喝清水，这样减下 …
普通人如何防止得糖尿病和尿毒症？王世东医生：这5点一定要做到
2个月前糖尿病是一种常见的慢性疾病，如果血糖控制不好，可能会引起视网膜病变、糖尿病足、糖尿病肾病及心脑血管并发症等严重后果。 以下是一些预防糖尿病的措施： – 合理饮食 – 选择全谷类 …