艾草锤拍八虚才一周，浑身好舒服！真的有用！
1个月前“艾草锤拍八虚”是一种传统的中医养生方法。八虚是指人体的八个关节部位，即两肘、两腋、两髀、两腘。 通过拍打这些部位，可以刺激经络，促进气血的运行和经络的疏通。气血运行畅通无阻，则能滋养全身脏腑组织，让 …
身体最喜欢这4个拉伸动作，打通膀胱经，提升抵抗力！
1个月前自古人们都把膀胱经比做人体的“藩篱”，是人体抵御外界湿寒的一个天然屏障。 同时，膀胱经又是人体最大的排毒通道，我们通过刺激膀胱经，可以加速全身血液和新陈代谢的循环，把体内的垃圾毒素排出体外。 膀胱经式 …