增肌食物天花板“豆宗强者”——鹰嘴豆！高蛋白、助消化、抗氧化
4小时前索队在往期科普中曾经说过：健身人群的蛋白质补充需要摄入植物蛋白，植物蛋白并不比动物蛋白逊色，其中豆类的补充尤为关键！ 今天索队给大家详述豆类中的佼佼者——鹰嘴豆。 作为一种蛋白质含量高的豆类，它可不仅 …
索队在往期科普中曾经说过：健身人群的蛋白质补充需要摄入植物蛋白，植物蛋白并不比动物蛋白逊色，其中豆类的补充尤为关键！ 今天索队给大家详述豆类中的佼佼者——鹰嘴豆。 作为一种蛋白质含量高的豆类，它可不仅 …