金刚趴–逆龄助眠的神奇体式

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1个月前

如果非要从84000多个瑜伽体式中,只选一个体式练习, 那么,强烈推荐金刚趴, 这是一个神奇的瑜伽体式。 你的收藏夹里有没有它? 非常适合懒人锻炼的体式呀!   比揉腹轻松,比泡脚省事, 每天坚持5~ …

做不好倒立没关系,这8个倒置体式也超级有功效!

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2个月前

瑜伽          修身          修心 瑜伽里,头倒立被称为“体式之王”,肩倒立被称为“体式之母”,还有无支撑倒立、下巴倒立、前臂倒立、手倒立、单手倒立等等,更是炫而又炫,随随便便一倒就 …

Tonight is night two of cbs’s big brother 21 premiere. 好處,不需要自己思考如何設計和?. [翻译] echeveria strictiflora 剑司.