功法锻炼与工作生活相结合，运动不只是傻傻地坚持 续 “行、坐、卧、立”，在上一篇里只写了一个“立”，还有一点想法补充。 内家拳有三害：一曰拙力，二曰努气，三曰挺胸提腹。抛开拳法，从生理健康来说，身体 …
