视频分享： 暂停 00:07 / 04:51 00:00 进入全屏 50 成人学自由泳常犯的错误和改进方法。呼吸抬头挺胸抬头抬上肢呼吸，以至于臀部腿部下沉， 迎水面巨大阻力巨大，更无法呼吸。你越抬头呼 …
