马上停止！这几个无卵用的健身行为！ 行为1、 两天晒网，一周锻炼次数不到2次 健身需要保持持续且有规律的锻炼频率，而不是三天打鱼两天晒网。如果你每次锻炼时都是心血来潮，没坚持几天就又半途而废，使得身体 …
