远离膝痛，打造弹簧般膝关节
4小时前膝痛是仅次于腰痛的第二大运动损伤，膝关节的几何结构，决定着其对地面冲击负荷的吸收能力。运动中膝关节所承受的压力可能是人体自重的数倍；跑步时膝关节承受的力可达体重的3-5倍，而在跳跃落地时，这个力量则会 …
如何保养膝关节，骨科医生给您日常生活8个建议
4小时前随着年岁的增长，我们身体各部位都在经历着自然的衰老过程，而膝关节作为人体的重要承重关节，承受着日常行走、跑跳等活动带来的压力，对其保养显得尤为重要。为此，有人喜欢到公园遛遛弯，有人喜欢打打太极拳、跳跳 …