易筋，泛指呼吸导引功法；洗髓，通常说的是静功。易筋以修炼筋骨肉为主，洗髓指精气神修炼。只炼易筋易外壮，仅修洗髓落苦禅。易筋洗髓，互为其根，则相得益彰。 南北朝时期，古印度禅宗第28祖菩提达摩来到中国弘 …
