你有没有过这样的经历? 朋友开玩笑说你太安静,你为了证明自己不拘谨,开始强迫自己在聚会里不断找话题,结果变得更加紧张和不自然; 同事认为你工作效率低,你为了摆脱这个印象,拼命加班加点,最终搞得身心俱疲 …