许多营养策略来对抗疲劳、增强线粒体、改善整体健康。这时如果你发现自己不得不去解决一个特定的应激源——比如说，你的肠道健康——那么你就从这里开始，先着手实施与此相关的营养策略和食物。如果你不确定要从哪里 …
