中医的四气养生
6天前
雍正太保马齐编“陆地仙经”养生功：简单好用，源于《遵生八笺》
6天前清代养生书和明代不同，原创性减少，编撰梳理者为主。但同时因为文化氛围的不同，不少后人会认为清代的养生著作为原创。 譬如，署名满族人马齐所写《陆地仙经》。 马齐出生于1652年，经康熙、雍正两个时代，康 …
苏轼写的“养身宝典”，字字精妙，黄庭坚都夸好！
6天前在书法的浩瀚星空中，苏轼无疑是一颗璀璨的明星。他的《养生论》不仅书法技艺精湛，更是他养生智慧的集大成者。品鉴书法，笔法与神韵堪称两大关键。苏轼的《养生论》，用笔从容娴熟，起落转折间尽显灵动，一撇一捺皆 …
健康微课堂｜大雪到 呼吸之间 养生之道：八段锦来了
7天前“藏于精者，春不病温。”——《黄帝内经·金匮真言论》 仲冬已至，寒风凛冽，大自然进入收藏蓄势状态，我们的身体也需要适当的调养和补充。八段锦，这一流传千年的养生智慧，以其柔中带刚的动作和深刻的养生理念成 …
自制磁铁片装备代替按摩心包经的经验与讨论
7天前杨金贵（气血养生）: 杨金贵（气血养生）: 杨金贵（气血养生）: 杨金贵（气血养生）: 杨金贵（气血养生）: 杨金贵（气血养生）: 我是这样用磁铁片代替按摩心包经的 杨金贵（气血养生）: 昆仑穴两个、 …
养生妙招-脾胃虚可以经常吃这10种食物
13天前
秋冬季，女人一定要喝这些养生茶！
16天前秋冬时节，随着气温的下降，身体的阳气逐渐衰退，容易疲倦、手脚冰凉，所以秋冬季正是我们女人调养身体的好时机。多喝温暖滋补的养生茶，不仅能驱寒暖身，还能补气血、调节身体，帮你保持好气色，皮肤亮泽又红润。下 …
24个“万万想不到”的健康养生方式
17天前
害人匪浅的七大健康谣言，直到今天依旧有人相信，你中招了几个？
17天前在生活中有很多人被各种健康养生之道吸引，尤其是在信息爆炸的时代中，人们往往会相信网上的一些健康养生“谣言”。 至于他们所说的养生之道是真是假，没有一个人可以用真正的时间来证明，但是却不乏很多人对他们的 …
‘9大体质秒懂！中医教你对症养生
18天前
实况 实况 实况 实况 实况 实况 实况 实况 实况 你的体质是哪种？
中医将体质分为9种，每种都有不同的保养方法，调理得当，健康翻倍 
快来看看自己属于哪一种，学习养生妙招吧～#中医养生 #体质调 …