十二时辰养生手册
18天前付济华 中医师这样说 中医典籍《黄帝内经》历来有“十二时辰养生法”，十二时辰对应人体的十二经络和十二脏腑，在合适的时间养生，才能精准调养， 事半功倍。 今天我们来分享十二时辰养生法，揭秘每个时间段应该 …
食材小百科【85】：72种药食同源的食材
20天前药食同源，顾名思义，就是即可以当做食物来食用，还可以作为药材入药，这都是中医养生需要了解的。 有养生需求的朋友一定要认真看看这些介绍，养生就是从点滴做起，从一蔬一饭吃起。
霜降节气养生，阳气收敛的最后时机
24天前本文摘自: 《程凯养生说·从头到脚说养生》书籍。 出版发行：世界图书出版有限公司北京分公司 霜降是秋季的最后一个节气，春生、夏长、秋收、冬藏，这是四季养生原则，秋天的时候，人的生长状态、人的气血旺盛情 …
长寿“仙草”赛过人参！泡水、煮汤喝，补遍五脏强免疫，名老中医都在悄悄吃~
28天前原创 养生厨房 养生厨房官微 2024年10月22日 08:02 浙江 重要提醒 设为置顶公众号 更多养生知识、福利活动 第一时间推送给您 霜降节气前后的这段时间，正值秋冬交替，是养生进补的好时机。但 …
揭秘10种茶叶的养生秘籍
1个月前在这个忙碌的快节奏时代，一杯好茶不仅能唤醒沉睡的味蕾，更能滋养身心。今天，就让我们一起揭开10种茶叶的神秘面纱，探寻它们背后的养生秘籍。 绿茶：清新爽口，提神醒脑，被誉为“生命之液”。 红茶：温润醇厚 …
正确的养生顺序！赶快收藏起来！
1个月前
12道养生蒸菜合集，老中医推荐的秋季养生妙招
1个月前✅肉沫蒸蛋羹 ✅菌菇蒸滑鸡 ✅丝瓜蒸牛肉 ✅香芋蒸排骨 ✅洋葱蒸鸡翅 ✅宝宝版四喜丸子 ✅时蔬蒸鸡腿 ✅西兰花豆腐蒸蛋 ✅莲藕肉饼蒸蛋 ✅南瓜蒸排骨 ✅肉饼蒸蛋汤 明天就是重阳节了，在这个节日里给大家 …
一梨三吃，专治秋冬病：止咳、化痰、清肺热，适合老年基础病患者
1个月前原创 中医叶枫 叶枫呼吸说 2024年10月17日 08:34 河南 18人听过 都说养生养生，只知道吃些名贵的补品，却不知道，最养生的东西，都是应节气而生的，秋冬交替之际，多吃梨比大部分昂贵的补品都 …