易九道音乐疗愈导师蒋少华老师电视访谈：金秋养生.共享健康
2个月前秋季气候日渐干燥，温度也不断下降。秋季应当如何食补养生？饮食要注意哪些方面？易九道音乐疗愈导师蒋少华老师电视访谈：金秋养生.共享健康。 “秋季气候干燥，人体易出现咽干、口燥、皮肤干燥等症状。”易九道脊 …
养生博主养成记
2个月前告诉我的粉丝们一个超级好方法！如果你的腿脚经络不通！可以将吃完蜂蛹的蜂巢！放在锅里面煮，加入红糖，完全融化后喝上一杯！然后将剩下的渣渣扶在腿脚经络不通处！就会出现神奇的效果！ #我的养生搭子# #打卡 …
金刚坐、金刚趴、金刚卧：全面养生的三大金刚动作
2个月前在传统养生文化中，有许多简单而有效的动作可以帮助我们调理身体，增强健康。今天，我们将重点介绍三种被统称为“三大金刚”的动作：金刚坐、金刚趴和金刚卧。这些动作不仅易于学习和实践，而且能够全面地促进身体的 …
什么是养生，养生就是好好睡觉，觉睡好了，精神自然而然就好啦。
2个月前❤️❤️❤️ 在探寻养生的漫漫长途中，我们常常追寻各种复杂的方法和秘诀，却往往容易忽视一个最为质朴而关键的要素——睡眠。究竟什么是养生？其实，养生可以很简单，那就是多睡觉。 ❤️❤️❤️ 古人云：“人 …
识命谷鲜参季 || 安然度秋冬？元气参茶喝起来，滋阴润燥、健脾养胃、补气益肺…
2个月前识命谷小书童 终南山识命谷 2024年10月23日 18:07 陕西 《黄帝内经》曰：春夏养阳，秋冬养阴。即养生应顺应四时阴阳变化，调节阴阳，追求生命平衡。 中医认为，“肺与秋气相应”，“燥为秋季之主 …
十二时辰养生手册
2个月前付济华 中医师这样说 中医典籍《黄帝内经》历来有“十二时辰养生法”，十二时辰对应人体的十二经络和十二脏腑，在合适的时间养生，才能精准调养， 事半功倍。 今天我们来分享十二时辰养生法，揭秘每个时间段应该 …
食材小百科【85】：72种药食同源的食材
2个月前药食同源，顾名思义，就是即可以当做食物来食用，还可以作为药材入药，这都是中医养生需要了解的。 有养生需求的朋友一定要认真看看这些介绍，养生就是从点滴做起，从一蔬一饭吃起。
霜降节气养生，阳气收敛的最后时机
2个月前本文摘自: 《程凯养生说·从头到脚说养生》书籍。 出版发行：世界图书出版有限公司北京分公司 霜降是秋季的最后一个节气，春生、夏长、秋收、冬藏，这是四季养生原则，秋天的时候，人的生长状态、人的气血旺盛情 …
长寿“仙草”赛过人参！泡水、煮汤喝，补遍五脏强免疫，名老中医都在悄悄吃~
2个月前原创 养生厨房 养生厨房官微 2024年10月22日 08:02 浙江 重要提醒 设为置顶公众号 更多养生知识、福利活动 第一时间推送给您 霜降节气前后的这段时间，正值秋冬交替，是养生进补的好时机。但 …
揭秘10种茶叶的养生秘籍
2个月前在这个忙碌的快节奏时代，一杯好茶不仅能唤醒沉睡的味蕾，更能滋养身心。今天，就让我们一起揭开10种茶叶的神秘面纱，探寻它们背后的养生秘籍。 绿茶：清新爽口，提神醒脑，被誉为“生命之液”。 红茶：温润醇厚 …