最好的养生，就是离人远一点
1个月前最好的养生啊，就是离人远一点儿，是的，就是离人远一点儿，你没听错。 乍一听，是不是很扎心啊。人类不是动物世界的文明代表吗？怎么养生都不能靠近人了？ 说实话，人类确实很坏。为什么这样说呢？看下人类做的事 …
寒露养生新选择：金刚坐，不跑不跳的养生妙法
1个月前豆包 红龙幸福家一号店 2024年10月10日 15:11 陕西 在寒露时节，养生之法备受关注。今天，为大家介绍一种不跑不跳却能有效养生的方法——金刚坐。 金刚坐作为一种打坐姿势，有着诸多意想不 …
大健康产业大变革，传统养生行业翻身，要做对这四件事！
1个月前在当今社会，随着健康意识的不断提升，养生已成为人们日常生活中不可或缺的一部分。然而，养生行业却面临着前所未有的信任危机。不知从何时起，养生消费者被贴上了“冤大头”的标签，经营者则被扣上了“骗子”的帽子 …
【健康养生】深秋养生素食大盘点，这十种食材值得试一试~
1个月前内容整理自中国中医药报、《中医健康养生》杂志 在中医理论中，秋季对应五行为金，五脏为肺，五色为白。金性刚强，冷硬肃杀，秋气主燥。所以，在秋季食疗中，食材应具有少辛、微酸、滋阴、润燥的性质。下列这十种素 …
最好的养生都是免费的
1个月前我很不能理解有些人为了健康不惜花大价钱购买名贵补品、奢华保健器材，甚至不惜求医问药，追求各种保健品带来的“速效”。 然而却不愿意花时间去做持久有效的养生方法。其实真正有效且持久的养生方法，往往不需要花 …
6句养生金句助你健康长寿，值得收藏！
1个月前01 顺应自然，调和身心 法于阴阳，和于术数。 要想养生，首先要顺应自然的阴阳变化，结合适当的锻炼方法来调和身体，达到内外和谐。 02 饮食有节，生活有规律 食饮有节，起居有常。 饮食是养生之根基 …
养生有术 | 搓脚心能长寿？今天就告诉大家真相！
1个月前日常生活中我们常看到一些长寿老人都有搓脚心养生的习惯，其实从养生的角度上说，搓脚心对促进身体健康具有很大的帮助的。中医认为人体的脚底对应着身体的很多器官，因此日常进行搓脚心养生更有益于身体健康。 我国 …
食粥的益处真不少
1个月前古欣，北京中医药大学东直门医院主管药师，执业药师；中药学专业，理学学士。北京市第三批中药骨干人才学员。 工作以来先后从事门诊、住院药房中药饮片调剂、复核、代煎，以及饮片库房采购、出入库信息维护等工作。 …
中医——养生的正确顺序
1个月前1. 先养肝2. 养脾胃 3. 去湿气 4. 补气血 5. 补肾气 6. 养卵巢 养生急不得，要一步一步慢慢来~一定要自律！持之以恒，把变化交给时间，一切都会变好 1. 先养肝： 头发油腻、失眠多梦、 …
8种搭配，给出喝黄芪的答案
1个月前黄芪，这种古老而神奇的草本植物，富含多种对人体有益的营养成分，包括微量元素、氨基酸以及黄芪粘多糖等。它不仅是一种传统的中药材，更是现代养生的宠儿。黄芪的泡水饮用法，简单而实用，非常适合忙碌的现代生活。 …