6句养生金句助你健康长寿，值得收藏！
3个月前01 顺应自然，调和身心 法于阴阳，和于术数。 要想养生，首先要顺应自然的阴阳变化，结合适当的锻炼方法来调和身体，达到内外和谐。 02 饮食有节，生活有规律 食饮有节，起居有常。 饮食是养生之根基 …
养生有术 | 搓脚心能长寿？今天就告诉大家真相！
3个月前日常生活中我们常看到一些长寿老人都有搓脚心养生的习惯，其实从养生的角度上说，搓脚心对促进身体健康具有很大的帮助的。中医认为人体的脚底对应着身体的很多器官，因此日常进行搓脚心养生更有益于身体健康。 我国 …
食粥的益处真不少
3个月前古欣，北京中医药大学东直门医院主管药师，执业药师；中药学专业，理学学士。北京市第三批中药骨干人才学员。 工作以来先后从事门诊、住院药房中药饮片调剂、复核、代煎，以及饮片库房采购、出入库信息维护等工作。 …
中医——养生的正确顺序
3个月前1. 先养肝2. 养脾胃 3. 去湿气 4. 补气血 5. 补肾气 6. 养卵巢 养生急不得，要一步一步慢慢来~一定要自律！持之以恒，把变化交给时间，一切都会变好 1. 先养肝： 头发油腻、失眠多梦、 …
8种搭配，给出喝黄芪的答案
3个月前黄芪，这种古老而神奇的草本植物，富含多种对人体有益的营养成分，包括微量元素、氨基酸以及黄芪粘多糖等。它不仅是一种传统的中药材，更是现代养生的宠儿。黄芪的泡水饮用法，简单而实用，非常适合忙碌的现代生活。 …
独家揭秘！乾隆皇帝的长寿秘诀，慈禧太后的养生法宝，现在，您也能拥有！
3个月前独家揭秘！乾隆皇帝的长寿秘诀，慈禧太后的养生法宝，现在，您也能拥有！ 源自明代，传承至清代，历经百年宫廷验证，八珍粉——被誉为“千年养生第一粉”，是您脾胃健康的不二选择！ 🌱 精选八种天然草本：莲子、 …
中医推荐:养生的正确顺序
3个月前
养生茶饮大揭秘
3个月前48款养生茶，只喝适合自己的养生茶！养生这个词现在愈来愈流行，不止中老年人爱养生，更多的年轻人也慢慢加入养生队伍中！还不知道 自己体质的宝宝可以评论区问我们哈，也可以把 发评论区，老师根据你的情况在线 …
养生到最后，一定是极简的
3个月前宗 旨 陶冶国民情操 感受家国情怀 践行忠孝仁义 弘扬传统文化 品味社会各态 谈天说地论人 着眼凡尘俗事 回顾真实历 在《简养》一书中，医学教授李军红深刻阐述： “养生其实并不复杂，也不需要太多的技巧 …
我妈是懂煲汤的，全家的脾胃都靠她养着
3个月前秋意浓情·养生之道 —— 妈妈的手艺，滋养全家的秋季养生汤谱 秋天，一个丰收的季节，亦是养生的最佳时机。在我家中，妈妈便是那位掌握着全家健康秘籍的大厨，她的汤品不仅能温暖人心，更能滋养脾胃，让每个家庭 …