我才22岁，却提前过上了“老年人”的养生生活？
3个月前回想过去，我简直无法想象，那个如今早睡早起、注重养生和化妆的女孩，竟然是我自己。养生这件事，一旦开始，就好像上了瘾，怎么也停不下来。 以前的我，饮食习惯糟糕透顶。高中时，面食几乎成了主食，辣条和薯片也 …
养生保健简易方法送给你，随时动一动，简单易学，防病健脑！
3个月前现代人可能很少有大段的时间去锻炼身体，这里推荐《中国公民中医养生保健素养》中的常用养生保健简易方法，可利用日常学习工作的碎片时间来操作，让我们一起了解一下吧！ 版权声明 本文选自中国中医，由云南中医编 …
滋补汤水推荐
3个月前中醫建议：金秋时节，多喝这7款莲藕水！荷莲一身宝，秋藕最养人，金秋时节，一定要多喝这7款莲藕水：1，莲藕酒酿2，莲藕胡萝卜3，五汁饮4，莲藕苹果汁5，莲藕花生汤6，莲藕七白露7，莲藕银耳汤 #养生汤品 …
忙活几天，终于把大家要的五行散做好了，古法炮制砂锅麸炒，口感和效
3个月前忙活几天，终于把大家要的五行散做好了，古法炮制砂锅麸炒，口感和效果都要好很多，纯手工制作很辛苦，但是能帮到大家我也很开心！不少人都是听郭老师的《大白话说中医》了解到这个古代食疗方，想自己动手做的朋友， …
秋季养生一定避开这6个误区
3个月前根据中医“春生夏长，秋收冬藏”的理论，秋季养生得当，对于健康过冬有重要意义。但是错误的养生方法不仅不会给身体带来好处，反而会导致疾病的发生。大家立秋后要注意以下养生误区：1.“春捂秋冻”强体质；2.“ …