仰泳进阶训练，水下倒高肘，身体滚动并保持头部稳定等
1个月前视频分享： 暂停 00:00 / 00:00 00:00 进入全屏 50 仰泳比自由泳的技术更难掌握，因为它需要更高的体位和更稳定的平衡。另外仰泳的呼吸比自由泳难，有些人觉仰泳是仰躺在水面上，可以随便 …
精讲仰泳技术要点，相位，和自由泳转动的区别等
1个月前视频技术分析： 暂停 00:00 / 15:06 00:00 进入全屏 50 仰泳是我游得最好的泳姿，我也是北京市游泳比赛100米仰泳的冠军。精讲仰泳技术全网是我讲的最好，不信你可以去找。 …
仰泳技术比自由泳简单，但比自由泳更难游好！
1个月前暂停 00:02 / 06:46 00:00 进入全屏 50 仰泳的配合基本上都是六次腿，而且是非常连贯的六次腿。对髋驱的大鞭子腿要求更加严，如果你不会鞭腿，只会小腿打水或者是蹬自行车腿或者乱踹，下肢 …