暂停 00:02 / 06:46 00:00 进入全屏 50 仰泳的配合基本上都是六次腿,而且是非常连贯的六次腿。对髋驱的大鞭子腿要求更加严,如果你不会鞭腿,只会小腿打水或者是蹬自行车腿或者乱踹,下肢 …