乌梅巧搭配，健脾养胃，活血化瘀！对付血管堵塞很强势
10天前经常看我文章的朋友估计都有发现，比起用高价药，我其实更偏爱一些不花钱就能调理的土办法。我从医40多年了，也给大家说句大实话：有时候药食同源的方法比那些高价药管用的多！我经常分享这些方法，想着这样一是大 …
今日养生方 | 岭南人民超爱的“金不换”，你知道怎么吃吗？
11天前在岭南地区，经常见到一种花序重叠如塔状的植物，我们称之为九层塔，又名罗勒，具有悠久的药用食用历史，是常用的药食两用中药。因为它可提神、美容，还有制作精油和香囊之用，真乃千金不换之物，所以亦被称为“金不 …