天冷别忘记吃一菜，真正的秋季第一补！一荤一素搭配焖一锅，香飘满屋、特解馋，就怕米饭不够吃
27天前霜降过后只静待寒冷了！老话都说“霜降补，冬不苦”，平时一些荤菜鸡鱼肉蛋要适当多吃一吃，如果再搭配一些应季的秋补素食就更完美了，比如今天的山药就是个好东西，在众多的根茎类食材中最受推崇，是个真正的秋季第 …
霜降过后只静待寒冷了！老话都说“霜降补，冬不苦”，平时一些荤菜鸡鱼肉蛋要适当多吃一吃，如果再搭配一些应季的秋补素食就更完美了，比如今天的山药就是个好东西，在众多的根茎类食材中最受推崇，是个真正的秋季第 …