走出抑郁，没有能量时只做一件事
9天前
倪海厦：3点睡5点醒的人，有个最厉害的方子，焦虑、失眠统统搞定
10天前早些年，我的老师常跟我说：“对付抑郁和焦虑，特别是那种凌晨三点睡不着，五点就醒的朋友，关键是要找到病根儿，这才能决定他们能不能好起来。” 这话，在我这么多年的医生生涯里，真是验证了一遍又一遍，我也靠着 …
焦虑抑郁——早晚一碗“橙汤”，焦虑抑郁绕路走，家长赶紧给孩子试试，别只顾着催孩子吃药！
1个月前秋天一到，很多人开始感到心情低落或者急躁不安。 情绪总是很沉重，做什么都提不起兴趣，焦虑、抑郁的感觉挥之不去；一点小压力就崩溃，心理好像变得更脆弱了。 稍微忙一点，心跳加速、呼吸急促就来了；心里的郁闷 …
「没有一个秋冬是过不去的」应对秋季季节性抑郁的5个小习惯
1个月前随着秋季的到来，许多人开始感受到白昼变短和天气变冷带来的影响。不少人在秋天会出现抑郁、焦虑情绪。古人称之为“悲秋”，而现代科学通常称为季节性情感障碍 (以下简称SAD，Seasonal Affecti …
为什么现在那么多小孩得抑郁？网友回答道出真相
2个月前在这个本应充满欢笑与梦想的年纪，为何越来越多的孩子却陷入了抑郁的旋涡？让我们试图揭开这背后的秘密。 有一种说法，抑郁症作为一种病症，掩盖了背后的欺压和不公，我们生活在一个病态的环境中，不敢指出环境的问 …
多开窗能降低抑郁？临床医生用中国老牌数据库发文，每天开窗超5次，抑郁风险降低33%
2个月前引言 没时间、没数据，临床医生该如何发文？ 今天分享一篇使用中国老牌数据库-CLHLS数据库发表的文章，研究团队仅用Logistic回归探讨了室内通风频率与老年抑郁之间的关系，就拿下了二区！值得一提的 …