破壁机营养食谱！早餐豆浆喝出好气色！建议收藏
1个月前给家人准备好暖胃的营养早餐，喝一碗营养又美味的豆浆吧~ 👉分享上面几款破壁机豆浆食谱，不一样的搭配让孩子每天豆浆不重样，有新鲜口味，孩子和家人会更喜欢，更爱喝，而且营养丰富又均衡，孩子常喝身体棒棒~ …
🌈自制宝宝果蔬面条·Q弹营养健康·简单好做
1个月前Hi～好久不见，今天来做手工面啦 挑食不爱吃蔬菜的宝宝，可以试试这款果蔬面，不但色彩丰富还食欲满满哦～ 健康营养还没有任何添加，制作也简单0️⃣难度，宝宝一周辅食面轻松搞定 – 💜紫甘蓝面 …
营养美味的早餐饼做法
1个月前“早餐要吃得像个皇帝”，早餐是养肝的黄金时段，一定要吃有营养的，可不能随便应付了。 分享4道营养早餐饼的做法，建议收藏起来，等想做的时候拿出来，照着抄就完事了。 1、软皮鸡蛋饼 早上吃点软软的煎饼，那 …
【佛山市一营养】深度解读：中国成人患者肠外肠内营养临床应用指南（2023版）
1个月前作者：李巧云 佛山市第一人民医院临床营养中心 副主任护师 护理组长临床营养专科护士，医学硕士，注册营养师（RD） 《中国临床营养网》签约营养师 中国营养学会临床营养分会注册营养师临床实践工作组委员 …
炖鸽子时：牢记“3放、3不放、3不要”技巧，味道鲜美没腥味，营养还不流失
1个月前老话说得好：一鸽胜九鸡！虽然有点夸张的意思，但鸽肉的确营养丰富，是不可多得的营养食材。可鸽肉虽好，却有个很大的缺点，就是一旦处理不好，不仅鸽肉吃起来又柴又硬，汤汁也不鲜美，甚至还会带有浓浓的腥味。 其 …
美国运动医学学会【ACSM】整理的运动员指南：营养与运动表现（上）
1个月前作者/Grubby 我们都知道三分练、七分吃，训练期间的饮食至关重要，于是就有了这篇为专业运动员和教练员准备的指南，它概述了运动医学学院、ACSM 对营养因素的立场，这些因素已被确定为影响运动表现和运 …
训练怎么吃？这篇ACSM阅读量最高的运动员训练指南告诉你【营养与运动表现（中）】
1个月前作者/G 上一篇ACSM营养指南介绍了运动所必须的三大营养物质和微量元素的摄入原则，涵盖了运动健身过程中体重管理的饮食方案和食物摄入比例。这一篇文章继续分解运动表现指南中的第二个主题： 【提高比赛成绩 …
一周营养蒸菜不重样｜适合孩子吃的长高菜‼️
1个月前【一周辅食蒸菜不重样，孩子长高必备！】🍽️🌟 蒸菜营养满分，口感软糯，易消化！ 👶 简单易做，新手爸妈也能轻松上手！ 🔥 一周营养蒸菜推荐： 1️⃣ 南瓜蒸排骨 – 香甜补钙 2️⃣ 娃娃 …
“秋风起，鱼儿肥”，这4种鱼要多吃，鲜嫩营养，润燥滋补好度秋
1个月前“秋风起，鱼儿肥”，这4种鱼要多吃，鲜嫩营养，润燥滋补好度秋 鱼肉是大家在生活里经常吃到的一种肉，不仅营养丰富，寓意也好，“鱼”与“余”同音，吃鱼，寓意着年年有余、富饶和吉祥，“日日有余”，秋天最鲜的 …
饮食指南：如何在一日三餐之内摄入更多营养？
1个月前举国欢腾 共度国庆 举国欢腾 共度国庆 金秋十月国庆节，四海内外中国结。既有普天同庆之欢畅，又有众志成城之梦想。中国梦，民族梦，国当自强要复兴，民要复兴当自强。 探索营养的奥秘，是通往健康生活的关键。 …