人类陆地双脚站稳的时候，躯干核心是不能发力，而游泳更需要核心
1个月前重播 播放 09:41 / 09:41 00:00 进入全屏 50 人类陆地双脚站稳的时候，躯干核心是不能发力的，而游泳更需要核心。所以在陆地生活的越久，核心的能力就越差，在水里扭来扭去就更厉害。而各 …
游泳和陆地活动最大区别就是身体躯干核心发力，一些练核心的方法
1个月前我说的这段话有可能你一开始听不懂，不过没关系，练到一定程度你就听懂了。成人一开始学游泳手脚并用，手忙脚乱，只会快，你慢不下来，后来慢下来又七扭八歪东倒西歪。然后经过了非常多的基本功的训练，平衡的训练， …
成人学游泳的最核心的底层逻辑，躯干核心发力而不是肢端
1个月前视频分享，今天的课程很重要，是成人学游泳的最核心的底层逻辑。 暂停 00:02 / 14:35 00:00 进入全屏 50 成年人自学游泳第一步要搞明白你在水中做的动作和陆地完全不同，所以不要直接手脚 …
还得是00后会整活，运动会花式开幕式搞笑场面频频出圈
2个月前太真实了吧 ▼ ▍真的很符合土木工程的形象啊 一看就是艺术系的 ▼ ▍一眼就能看出来是画画的哈哈哈 这奥运五环是不是热化了 ▼ ▍这奥运五环看着好像不太开心呀哈哈哈 这布洛芬还好是蒙脸的 ▼ ▍最后这 …
减淝最快的竟然是骑车
2个月前在追求健康与美丽体型的道路上，找到一种既有效又适合自己的运动方式至关重要。今天，我们将介绍一份精心挑选的减肥运动排行榜，从最受欢迎到独具特色的十项活动逐一分析，帮助你根据个人喜好及身体状况做出最佳选择 …
散文||开 泳
2个月前开 泳 我搞到几张万融大酒店游泳馆的游泳票，孩子们不会游泳，难得有这样与水亲密接触的机会。 孩子爱水，人之初性。第一次来这么豪华的游泳馆，一点也不感觉陌生。进入游泳区七拐八弯的像装了导航，其实都有 …