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喜欢吃鱼的要看看，外面一份卖过百块，在家成本不到30，做法简单

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上班族要少吃外卖，多吃这6种小炒，简单清爽，健康营养又省钱

来源：柠萌泡泡美食 免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。 宫保鸡丁 苦瓜虾仁炒鸡蛋 青椒炒肉丝 秋葵酿虾滑 洋葱木耳炒鸡蛋 …

我收藏的百科知识(14)

我喜欢一早起来准备好早餐，从来不会嫌麻烦，因为家里人都爱吃

来源：小媳妇爱做饭 免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。 一、肉沫葱花卷 二、香辣千层肉饼 三、包菜炒面 四、鸡蛋火腿清汤面 五、榨菜米粉 六、韭菜 …

年龄大了要养骨，别只知道喝牛奶，这5道高钙菜，早吃早受益

来源：柠萌泡泡美食 免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。 黄鱼:香煎黄花鱼 蚕豆炒酸菜 油菜心炒牛肉 豆干炒五花肉 爆炒河虾

这几道盖饭真的真的超级香，要是有喜欢的赶快试试吧！

来源：圆圆爱饭饭 免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。 1.肉沫茄条盖饭 2.卤肉盖饭 3.番茄牛肉盖饭 4.孜然火腿土豆盖饭

跟楼下饭店大厨学了几道菜，厨艺果然提升了，每顿都能多吃两碗饭

来源：小媳妇爱做饭 免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。 一、农家小炒肉 二、香辣茄子 三、剁椒牛肉 四、青椒炒豆皮 五、风味土豆片 六、蒜香脆皮鸡 …

给家人做这几样早餐，简单好吃，手不沾面，外脆里软，男女老少都爱吃

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秋分吃三样，人旺家也旺！秋分推荐吃3道美食，润燥补血滋补脾胃

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