减淝最快的竟然是骑车
2个月前在追求健康与美丽体型的道路上，找到一种既有效又适合自己的运动方式至关重要。今天，我们将介绍一份精心挑选的减肥运动排行榜，从最受欢迎到独具特色的十项活动逐一分析，帮助你根据个人喜好及身体状况做出最佳选择 …
运动和不运动的中年女人，穿“同一件衣服”有啥区别？看完惊呆我
2个月前今天，咱们来聊聊一个大家都不想但又不得不面对的话题——老去，每当提起这个话题，总会有一种“岁月不饶人”的感慨，但你知道吗？老去并不意味着就是容颜的衰退和精神的萎靡，恰恰相反，老得有“魅力”的人，那才是 …
运动正当时，谈谈运动营养食品的发展现状
2个月前2024年10月14日 周日 第2300篇 运动是影响人体健康的关键因素之一，其中，运动饮食发挥着重要作用。随着中国健康文化的兴起以及全民健身理念的普及，我国运动营养食品产业已经进入迅速发展阶段，同时 …
同样是40岁左右，“运动”与“不运动”的女人比，差距能有多大？
2个月前面对年龄上涨，很多女性都会心生一些焦虑和恐惧。尤其是在岁月的流逝中，出现的身材发福和容颜衰老等情况，很容易让我们变得消极。因此，我们要不断地完善自我，才能够从容和坦然的面对衰老。而如今在当今的社会环境 …
胡斯运动1：宗教改革前奏和民族解放革命——捷克斯洛伐克简史11
2个月前15世纪的胡斯运动，是捷克斯洛伐克历史上里程碑式的大事件，它不仅成为了日后德国宗教改革的前奏，也引领了捷克斯洛伐克的民族解放革命，直接导致了日后著名“胡斯战争”的爆发，深刻影响了近现代欧洲历史发展轨迹 …
医生建议：“等长运动”降压最有效！只需半小时，建议收藏别错过
2个月前相信很多朋友都有着血压增高的困扰，那如何降血压呢？其实除了“管住嘴”这个方法外，运动也可以达到降血压的目的。 今天我就给大家介绍一种全新的锻炼，这个运动自然不是大家都知道的步行、慢跑之类的，而是一种更 …
奔跑可防胰岛细胞衰老！哈佛：运动升高胰高血糖素，逆转细胞衰老
2个月前在一个阳光明媚的早晨，李大爷像往常一样来到公园晨练。他今年68岁，自从退休后，就养成了每天锻炼的习惯。 但最近，他发现自己的血糖有点高，医生建议他多运动。 李大爷心想，运动还不简单，自己天天都动，血糖 …
双十一有哪些不容错过的电子产品？看完不信你还不心动！
2个月前2024年双十一购物庆典即将上演，各大电商将携众多精品数码产品亮相，涵盖最新智能手机、笔记本、平板及智能手表等。这些产品集时尚外观与高端性能于一身，旨在满足用户多元化需求，如提升工作效率、享受娱乐时光 …
孩子多喝这几道汤，长肉长高高！
2个月前立秋后！孩子长高就多吃这7道菜！妈妈收藏 除了春季，秋季也是长高的“黄金期”想要孩子长高，不仅仅是运动和睡眠，长高食谱也是必不可少的今天给家长们分享7款秋季长高食谱，妈妈可以收藏！ ①山药排骨玉米汤 …
美国运动医学学会【ACSM】整理的运动员指南：营养与运动表现（上）
2个月前作者/Grubby 我们都知道三分练、七分吃，训练期间的饮食至关重要，于是就有了这篇为专业运动员和教练员准备的指南，它概述了运动医学学院、ACSM 对营养因素的立场，这些因素已被确定为影响运动表现和运 …