减肥，牢记这5个“不”，让你减掉更多脂肪
7天前减肥的关键是减脂，而不是减重。想要减掉更多脂肪，你需要牢记这5个“不”： 第一个“不”，不要吃加工甜食 很多人喜欢吃蛋挞、糖果、曲奇、巧克力、小蛋糕之类的加工甜食，但是，这样的甜食不但热量高，会让你脂 …
甘油三酯高了，记住4种药，让降脂变得轻松！
13天前体检发现自己血脂中的甘油三酯水平指标高了，要不要紧？什么标准才必须吃药？什么样的甘油三酯水平可以通过控制饮食、运动能将指标拉回正常？今天给您个靠谱答案！ 甘油三酯，说白了就是一种能给人类这种机器供能的 …
多吃这40种碱性食物，脂肪绕道走，瘦的不要太快！
24天前在减肥这件事上，很多人都在寻找快速见效的方式，但你知道吗？体内的酸碱平衡也是影响瘦身效果的关键因素。如果我们不注意饮食，经常吃高酸性的食物，可能会让体内酸性增加，进而影响代谢，让脂肪更容易堆积。所以， …
石宝明教授：不同脂肪源在猪生产中的作用与应用
26天前— 广告 · 也是一种资讯 — 石宝明 东北农业大学 教授，博士生导师 导读：脂肪是猪日粮中主要的能量来源，现代养猪业越来越快的发展速度要求饲粮配方能够更加科学、有效。饲粮中 …
这四种水果吃多了，竟然血脂高？
26天前听说过“水果界的隐形炸弹”吗？ 今天，我要揭秘四种表面健康，实则脂肪和热量超标的水果，它们可能是你减肥路上的隐形障碍！ 牛油果：脂肪含量高达15.3%，高于大多数肉类，不过虽然脂肪含量高，但是它低糖低 …
脂肪慢慢消失的六个信号，证明你一定瘦了！
1个月前当你的体重在慢慢下降时，身体其实会发出一些微妙的信号，这些信号往往容易被忽视，你有没有注意到这些变化呢？ 是不是有过那种拼命减肥却好像没有明显效果的时刻？别着急！也许你没发现，其实脂肪正在暗中消耗呢！ …
糖尿病人不宜进食的五种肉，可以多食用的两种肉，您知道吗？
1个月前糖尿病是中老年人中常见的慢性疾病，需要长期控制饮食和生活习惯。许多人在控制血糖时，对食物的选择感到困惑。肉类作为日常饮食的重要组成部分，糖尿病患者应该如何选择？哪些肉类应该避免？哪些肉类对健康有益？今 …
怎么健身能燃烧更多脂肪？牢记这4个黄金法则
1个月前怎么健身才能消耗更多脂肪，让身材瘦下来？ 原则一、不要忽略力量训练 在安排健身计划时，我们应该先安排力量训练，再安排有氧运动，二者相结合的方式进行。有氧运动虽然可以消耗脂肪，但是无法提升肌肉量，过量的 …
这几个不自觉行为，才是“脂肪的克星”！
1个月前日常生活中的一些习惯，会影响一个人的代谢水平，有的行为会导致脂肪堆积，有的行为则是脂肪的克星。 下面这几个不自觉的自律行为，是“脂肪的克星”！ 行为1、爱吃蔬菜，每天吃够一斤蔬菜 众所周知，各种绿色蔬 …
中医说：按一按就能瘦！这6个瘦身穴位让你轻松减掉多余脂肪
1个月前减肥从来不是简单的卡路里计算，很多人努力运动、控制饮食，却发现体重依然“坚挺不动”。其实，有时候我们发胖并不是因为吃得多、动得少，而是身体里的经络被“堵”住了，导致代谢不畅、脂肪堆积。今天，我要告诉大 …