每天坚持练习这个拉筋动作，就是在帮肝和肾吃补药，还能放松腰背！
19天前我们都知道:生命在于运动，可关键就难在行动起来，因为多数上班族忙碌了一天，回到家最想做的一件事情就是:摊！ 那么如果平时真的很难抽出时间锻炼，晚上不妨坚持做做这个简单的养生拉筋动作，它就是瑜伽的:坐角 …
我们都知道:生命在于运动，可关键就难在行动起来，因为多数上班族忙碌了一天，回到家最想做的一件事情就是:摊！ 那么如果平时真的很难抽出时间锻炼，晚上不妨坚持做做这个简单的养生拉筋动作，它就是瑜伽的:坐角 …