每天坚持练习这个拉筋动作,就是在帮肝和肾吃补药,还能放松腰背!

每天坚持练习这个拉筋动作,就是在帮肝和肾吃补药,还能放松腰背!

2天前

我们都知道:生命在于运动,可关键就难在行动起来,因为多数上班族忙碌了一天,回到家最想做的一件事情就是:摊! 那么如果平时真的很难抽出时间锻炼,晚上不妨坚持做做这个简单的养生拉筋动作,它就是瑜伽的:坐角 …