有因为牙黄而产生困扰的小伙伴，也欢迎在评论区一起交流，友善交流，你要是怼我，我就拉黑你！
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说真的，以前我听别人说牙齿自然的颜色就是黄色的，所以一直对牙黄这个事不怎么上心，万万没想到人家说的是象牙色的那种黄，我是芒果色的那种黄，导致后面场面一度十分尴尬。
这一年多以来，拿小苏打刷过牙，也试过网上各种白牙产品，基本都是当时有效，过段时间又黄不拉几的难以持久，最后成功让我找到了真正的黄牙上岸大法，半年不到牙齿就白了几个度，而且一直没反黄！
你们看我一年前的大黄牙，那真的是一种由内及外的黄，只要一张嘴就贼明显！
这是换牙刷和手法之后，刷牙刷了半个月的牙齿情况，虽然还是黄，但是没有之前那么黄灿灿的了，尤其是牙齿根部的黄色少了很多！
这是刷了1个月之后的效果，左半边牙齿已经开始变白了哦，整体牙齿的色泽也好了很多！
这是我今天刚拍的，整口牙已经没有丁点黄色啦，而且像是牙缝和龈缘这种牙斑菌聚集的区域也很干净，大黄牙终于成功上岸了呜呜呜
能实现这个效果，我只做了两件事，一个是把旧的牙刷扔了，改换成清洁效率更高的电动牙刷，另一个就是改变以前那种糊弄式的刷牙手法，严格按照巴氏刷牙法的要求来刷。
这个巴氏刷牙法是之前牙医推荐我用的，因为操作比较复杂一直没能坚持，后面换了个跟巴氏刷牙法高度契合的扫振式电刷之后，才真正get到这种科学刷牙法的好处。
一个是刷的非常干净，不论是牙垢还是残渣，都能被扫掉，另外牙齿干净之后，色素沉积也少了，我的牙黄真的少了很多啊。
不整虚的，所有牙黄的朋友，真的可以按我这个法子去试试看，坚持半年没效果可以过来骂我！
我新换的牙刷是徕芬新出的扫振电动牙刷SE，刷的贼干净，平常容易堆积在牙缝和根部的色素和牙斑菌通通一扫而光，而且会主动契合巴氏刷牙法，一边振动一边上下扫动，刷起来科学又不费劲。
没用过的朋友也不用怕，这款的刷头和刷毛都是专门设计的扫振刷头，在保证清洁效果的同时，舒适度是市面最好的，基本没有不适感。
温和的振频使得刷牙过程如同温柔的按摩，不会对敏感的牙齿和牙龈造成过度刺激，新设计的包胶刷头触感温润，贴合口腔的同时避免了硬塑料带来的不适感，而0.02mm尖丝软刷毛则像细密的小刷子，轻柔地清洁牙齿表面和牙缝，呵护每一处敏感区域。
无论是牙龈红肿、口腔溃疡还是牙齿敏感的朋友，这款都能带来舒适的刷牙体验，以后都不用惧怕刷牙，操心刷牙出血的问题。
如果大家也饱受牙黄带来的形象困扰，想改变但又不知道换什么牙刷的话，建议抄我作业！
这么多年来，我性格里的自卑成分，很大一部分原因都是牙黄
说真的，如果放在一年前，问我的同事对我有什么印象的话，估计都会说我是个沉默寡言不苟言笑的人，这倒也属实，因为牙太黄而发生的一些事，一度让我非常自卑。
最开始是去年一月份，家里安排了一次相亲，作为母胎单身的我可激动了，早早起来画了个妆，还换上了新买的衣服，早早就到了约会地点，对方是个比较阳光的小哥哥，长相还是我比较喜欢的那一款！
（前半段真的聊的很开心，没想到后面结束的那么仓促……）
结果聊了半小时不到，聊到一个很好玩的事，我放声大笑就看见他突然愣住了，气氛一下子冷了下来，总感觉他没事老瞟我牙 ，那一瞬间内心深处源自牙黄的自卑感大爆发，相亲也没心情相下去了，买了单就走了，之后也没有了下文……
日常出去玩也好，和朋友合照也好，只要是露齿笑我永远是牙最黄的那个，真的在照片里贼明显一眼就能看出来的那种，虽然大家没有拿这个事笑话我，但我总是因为这个事陷在内耗情绪里，久而久之，在人群面前不敢大声说话和笑，始终有一种自卑的心态在。
也是这个时候起，我开始正视牙黄这个问题，经过分析我发现之所以我的牙要比别人黄这么多，主要是饮食习惯和刷牙方式两方面原因导致的。
我平常喜欢喝茶和咖啡，基本上每天都是轮着来，喝完之后我也很少漱口什么的，导致色素直接沉积在我的牙齿上了，之前去检查牙齿的时候牙医就说过我的色素沉积非常严重，但当时我没重视。
（牙齿最黄的时候快成芒果色了）
还有就是我平常刷牙其实非常糊弄，因为牙龈比较敏感，日常随便用牙刷刷个几分钟就漱口了，像是牙齿里的缝隙和牙齿根部区域根本不敢用力刷，久而久之就导致这些地方的牙斑菌残留非常严重。
所以色素沉积和牙斑菌残留，就是我牙齿特别黄的两大元凶！
但茶和咖啡真的是不喝不行，每天上班就靠这俩维持精力了，所以我主要从清洁端来改善牙黄问题的，首先是换一种刷牙手法。
前面说了，因为刷牙太糊弄导致牙齿刷完牙之后，清洁效果约等于没有，所以在刷牙这件事上就得寻找突破口，我这里找到的办法是改用巴氏刷牙法！
这种刷牙法是目前最科学，也是牙医最推荐的刷牙手法，对牙齿表层和深层的清洁效率非常不错，同时还对牙龈的保护做的很好，比较适合我这种口腔脆弱的人群。
但是巴氏刷牙法也有其问题，这种刷牙法需要使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，然后用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动4~5次，然后再上下扫刷牙面和牙缝。
大家可以看看操作图：
大家去试试看就会发现，这种操作手法真的很反人类，需要花极大的努力克服肌肉惯性才能做到，我经常刷着刷着就回到老一套的打横刷法了。
但我咬着牙坚持下来之后，清洁效果是肉眼可见的高了，最直观的变化就是以前牙缝和根部那些黄黄的牙斑菌数量少了很多，是真的有用！
除了改用巴氏刷牙法之外，我更主要的手段，是把旧的牙刷换成了新的，我目前在用的是徕芬新出的扫振电动牙刷SE舒适清洁款，是专门为了解决清洁不到位造成的牙黄问题才买它的！
巴氏刷牙法难以操作，日常刷牙老是回到拉横式刷牙？
前面不是说巴氏刷牙法很难操作嘛，可能大家没试过不知道到底有多难操作，首先需要用刷头怼在牙齿根部和牙龈交界的区域前后颤动，刷干净根部之后，再沿着牙齿走向上下扫刷，尤其是牙缝要重点关注。
在刷牙过程中，全靠手腕前后扭动，发力非常难控制就算了，关键是一次只能刷1~2颗牙，全口牙刷完非常费精力和时间，碰上早上赶着去上班，真的刷着刷着就会不自觉回到之前的打横刷牙……
（巴氏刷牙法的刷牙手法）
而我选择徕芬这款牙刷的主要原因，就在于这款扫振式的刷牙方式，是可以自己还原出巴氏刷牙法的！
我说的通俗一点，就是这款牙刷的工作方式是振动+扫动，它利用这种扫振一体的工作方式，把使用者需要耗费大量精力和时间去做的的刷牙动作，交给牙刷自动完成。
大家可以看看这款工作时是怎么刷牙的：
可以很清楚的看到刷头在振动的同时，会进行一个60°大摆幅的扫动，不需要咱们去练习复杂的手法，只需要固定牙刷的位置，然后水平移动即可，牙刷的刷头会上下自动扫来扫去。
以前咱们搞巴氏刷牙可能需要反复的调整刷牙手法、力度和角度，现在只需要端着牙刷简单移动位置就OK了，换言之这是一种完全自动化的刷牙方式，刷牙的科学性和省事程度是有保障的。
牙缝和龈缘区域总是漏刷，堆积的牙斑菌让整个牙齿看起来又黄又脏？
说真的按我以前那种刷法的清洁效果来说，基本上只刷到了牙齿表面，刷完之后漱个口一看，牙缝和龈缘的软垢和牙斑菌还是在那好好的，用牙线还能刮下一堆脏东西出来。
（大家看图片中这种牙缝那里被牙斑菌显示剂染红的区域，就是典型的牙菌斑残留）
之所以如此一方面是刷牙手法的原因，更多的还是牙刷的清洁力不行，只是单纯依靠振动进行清洁，对于牙缝深处和后牙区域的清洁存在大量盲区无法顾及，整体的清洁面非常小。
这点恰恰是徕芬这款的优势点所在，扫动+振动的清洁方式，让整个牙刷的清洁面大大增加，实现清洁效率的成倍上涨。
一方面通过高频振动，来对一些顽固污垢进行定点清除，另一方面大摆幅的扫动，对于普通牙刷难以企及的牙缝和牙齿根部都能扫刷到位，几乎不存在任何清洁盲区。
就算是碰到比较难刷的区域或者塞牙的阻碍物，也不用操心，这款专门加强了扭矩，这里简单科普一下扭矩的作用！
电动牙刷的扭矩主要是在刷牙时负责对抗外部的阻力的作用力，比如在使用中碰到塞牙塞得特别紧的时候去刷牙，扭矩高的就能明显感觉到牙刷很轻松的就能把嵌塞物扫出来，在刷一些比较难刷的区域，比如后槽牙缝也能有不错的清洁效果，不必再借助牙线做二次清洁
这款的扭矩有290gf.cm，相对于市面电刷150gf.cm的扭矩来说，如果遇到比较复杂的牙齿情况，也更能克服牙齿不齐的外部阻力，保持清洁力的稳定输出。
和一代深度清洁款相比，SE舒适清洁款虽然去掉了动态补偿算法，但在遇到强阻力时，也避免了动力过大造成的不适感。
比如当刷头触碰到敏感特殊部位，比如牙龈红肿处或口腔溃疡的地方，它会进行自动缓震，就好像有一双温柔的手，感知到了咱们的疼痛，立刻变得轻柔起来。
这种缓震设计在日常使用的时候真的倍感安心，无论是敏感牙齿人群，还是口腔有特殊情况的时候，都能放心使用，即使没有复杂的算法，也能给予最温柔的呵护。
当然如果大家追求更强的扭矩的话，还可以看看它家的一代深度清洁款，扭矩高达440gf.cm，不论多复杂的口腔环境，都能强劲扫刷。
而且这款升级了pid动态补偿算法，会在动力不足的情况下，自动补足动力，保证整体清洁力不会因为动力衰减而下降。
在强扭矩和pid算法的加持下，再加上更强的振频，标准版要拥有更强的清洁力，适合平常喜欢抽烟喝茶，有强清洁需求的人群入手
我这里拍一张刚刷完牙的图给大家看看刷牙效果，可以很清楚的看见，不论是牙齿表面还是牙缝龈缘，基本没有任何的污垢、牙斑菌残留，从内到位都是干干净净的，足以证明其清洁能力！
口腔敏感的时候，电刷偏硬的刷毛和大功率档位，让刷牙像上刑？
说实话，我之所以刷牙糊弄事并不是因为我懒，跟我选择的牙刷也有很大关系。
之前选的牙刷刷毛比较硬，同时只有固定几个档位，每个档位的振频都非常大，每次刷靠近牙龈的区域的时候，总是会刷破牙龈，血溅洗手台，我是个怕痛的人，时间久了刷牙的时候就会故意避开那些敏感区域。
这些区域常年累月刷不到，自然就牙斑菌聚集和牙垢一起钙化形成牙结石，碰上色素一沉积，看起来又脏又黄了，这点我相信所有口腔敏感的朋友都经历过
（牙龈的位置堆满了厚厚的牙垢）
而且之前刷牙的时候，必须要把嘴巴张的很大，不然刷头震起来总是撞到牙齿产生不适感，为了避免这种不适感我一般开小功率档位，这又进一步导致清洁效率的下降……
所以在选择新的电动牙刷的时候，电刷的舒适度也是我重要的参考因素，徕芬这款在这方面的表现我是满意的。
因为这款的刷头是特制的软胶护龈小刷头，刷头圆弧薄背设计，相对小巧刷牙的时候不容易撞到牙齿或者磨到口腔壁，刷头外面还包了一层食品级TPE材质的缓震层，日常刷牙基本没有因为刷头产生过不舒服的感觉。
此外这款的刷毛是以柔软性和护龈性著称的尖丝护龈软毛材质，和其他刷毛相比，这款几乎感觉不到任何的刺激，在牙缝和龈下扫刷时也没有那种酸涩的感觉，牙龈出血更是从来没有过，第一次知道刷牙还能这么舒服！
而且这种细软刷毛相对于普通的尼龙刷毛，能更好的深入牙缝和三角区的清洁盲区进行扫刷，深度清洁的效率非常不错，在日常刷牙的时候可太好用了：
对我这种嘴巴小的女生来说，不需要费劲的长大嘴巴，刷头就能灵活地深入口腔各个角落，轻松清洁后槽牙等难刷部位，这种小刷头相比大刷头，能更温柔地接触牙齿和牙龈，不会带来压迫感，而且背部还有一层TPE软胶可以保护磕碰
从个人感受来说，刷牙体验能更加细致入微，让口腔清洁无死角~
另一方面，这款可以直接通过APP对牙刷在振频、扫速和摆幅三个维度进行随意调节，不论是牙齿不齐、口腔复杂还是敏感易出血或者清洁死角多，都能找到适合自己的刷牙模式。
我刚开始拿到的时候是从最低档开始调起的，一边刷一遍调，最后成功找到最适合自己的那个刷牙模式，是真实机器在适应人而不是人去适应机器！
如果大家嘴巴比较小或者口腔张不大的话，可以选择它家新上线的缓震刷头，这种刷头延续了它家小巧的刷头尺寸，便于深入口腔深处清洁，同时呢，在刷头外部做了包胶设计，把扫振刷牙时的震感降到了最低。
就算是口腔比较小的朋友，日常刷牙的时候也不需要操心刷头振动产生的打牙问题，大胆的去刷就完事了。
换这款电刷之后，我坚持刷了半年牙，大黄牙是越来越浅
我把最近牙齿拍的照片跟半年前拍的照片一对比，变化真的特别明显，公司里的同事都怀疑我去漂白牙齿了，但只有我自己知道是这半年坚持巴氏刷牙+每次都清洁到位，才是解决牙黄的正确途径。
原先牙齿缝隙和三角区刷完牙总是有一层弯曲的牙斑菌，用牙线和卫生纸去擦，都是黄黄的污垢，现在干净的跟抛了光一样，而且以前我其实略微有点口臭的问题，因为牙刷的干净也基本解决了。
现在那种因为牙黄而带来的自卑感一扫而光，每天都在放肆的露齿大笑，身边人都在怀疑我是不是搞对象了，突然变的这么开朗，其实啊人的开心完全不需要依靠别人给予啊，自己取悦自己才是真正的快乐。
我还是那句话，牙黄确实不美观，但我们完全可以多花点心思去解决这个问题，而不是因此而自卑，真的推荐牙黄比较严重的宝子们去试试这款牙刷，坚持刷半年，一定会有用的！
其实不单单是牙黄的朋友，有对自己的口腔卫生比较重视的宝子们也可以去试试看这款牙刷。
现代社会看人先看牙，拥有一口干净美观的牙齿，某些时候也能减少很多生活和社交上的问题，而做到这一切可能只需要换个好用的电动牙刷~