为什么有人屁股圆，有人屁股凹？
这要从屁股的内部结构说起。
影响屁股形状的因素，主要有3个：
骨骼及韧带的形态
臀部肌肉的形态
臀部脂肪的状态
我们臀部的骨骼结构，天然就存在一个凹进去的'坑'，也就是髋骨和股骨之间形成的空隙。
不巧的是，这一处的肌肉，往往也不是很发达，恰好就在臀大肌和臀中肌之间。如果肌肉填不满这里，那屁股就会肉眼可见的凹。
所以说，屁股不圆、略显凹陷，才是人间真实。
这种现象在女性身上常常更明显。因为女性的髋骨比男性更宽，所以这个凹陷的曲线会更明显。
另外，女性的脂肪更容易囤积在腰部和髋部两侧，这意味着哪怕脂肪量充足，也更多堆积在大腿根部和臀部外侧。
那为什么，有些人的屁股就能又饱满又挺翘的？
的确有部分“天选之子”，屁股很会长，比如髋骨和股骨之间的空隙天生比较短，看上去就会更圆润。
又或者，身上的脂肪比较“懂事”，长在合适的地方，把那块凹陷给填上了。
但这种主要是基因决定的，强求不来。
对于没中“基因彩票”的大多数人来说，咱只要避免臀部凹得太厉害就好。
如何避免屁股越来越凹？
抛开身材焦虑，从健康角度讲，臀部有良好骨骼情况、发达健康的臀肌肉、适中的脂肪会更健康。
这样的屁股，在运动中能更好地降低背、腿、足压力，长久下来也不容易关节疼痛、腰酸背疼。
那要怎么让屁股保持好状态，不要越来越凹呢？
长期久坐，错误的坐姿、站姿，都会加重屁股凹陷。因为这些习惯会让肌肉流失，同时让脂肪堆积在不该堆积的地方。
所以正确的做法就是：
避免久坐，坚持正确的坐姿和站姿；
科学运动，均匀地锻炼到每一块臀腿肌肉；
保证营养，尤其要补充足够的蛋白质。
骨盆具有保护和支撑内脏和生殖器的重要功能。当骨盆变形时，自然会影响骨盆内的诸多器官，包括子宫、卵巢、胃肠等器官的健康，严重者甚至还会造成脏器下垂或移位。
有的人屁股大，其实只是臀肌比较发达，或者脂肪多而已，骨盆并不一定就大，生产也未必更易。
相反的，有时因为身体积堆脂肪较多，更容易造成妊娠高血压综合征、难产、胎儿体重过重等，反而对分娩不利。
而是不是“好生养”，还跟子宫收缩力、胎儿因素以及产妇的心理因素有关。骨盆大并非唯一指标，更别说大屁股了。
编辑：江大桥