天气渐凉，又到了滋补的最佳季节，最近大家可以开始喝七枣茶了。
曾经有朋友反馈，去年秋天喝了三个月七枣茶，长了三公斤，冬天手脚都不凉了，也不那么怕冷了，晚上到点就瞌睡。
还有朋友在同事的安利下，喝了七枣茶，每天晚上10点多就睁不开眼睛，一觉睡到第二天早上，自己已经有六七年没这么好的睡眠了。
七枣茶是补气血非常好的食疗方子，中医认为，心藏神，七枣茶养血，养血自能安神，睡眠也就随之改善了。
气血好了，皮肤也就好了，所以能延缓衰老。有朋友说自己一个亲戚，80多了皮肤一点老人斑都没用，保养的秘诀也是喝保温杯红枣水，坚持几十年了。
还有朋友说自己喝了一段时间七枣茶，肉眼可见的气色变好，斑都淡了好多。
有朋友反馈，自己喝了七枣茶气足了，指甲的月牙长出来了，而且她喝七枣茶的确不生痰。
七枣茶做法不要太简单，用七颗红枣，每颗红枣上撕七个口（不用刀，手撕或者牙签开口），放在保温杯里加热水，焖泡六七个小时以上，吃枣喝水。
以下视频来源于
针灸匠张宝旬
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