腰椎保护十个小技巧 2小时前 1.勾脚尖2.拍屁股、按腿窝3. 睡觉用垫枕 4. 倒走 5. 蛙泳 6. 居家腰椎仪理疗 7.麦肯基疗法 8. 用人体工学椅 9. 正确打喷嚏/咳嗽 10. 饮食三注意#腰突# #腰疼# #腰椎间盘突出症# 标签：人体工学腰椎麦肯 已赞 (0) 上一篇文章阳气耗尽，必有征兆！人到中年，当身上出现这些症状，一定要注意 下一篇文章热门藏头诗
