一分钟系列
中医外治法
主讲人：伍春峰
一分钟系列
伍老师带你走进中医外治法
通过简短的视频
生动且贴近生活的讲解
了解我们的身体与健康
一起来做自己的第一责任人
03
腰肌劳损也可以从“这里”处理！
人体x形平衡法
视频讲解内容：
这个是我们的神阙穴，也就是肚脐眼儿。旁边2寸（三横指）就是天枢穴。
用我们食指的第三关节，卡住髂骨，就是把髂骨这块骨头卡住，那么大拇指的位置正好是在天枢穴的下面。
那么我们腰出现问题的时候，你就往下这么一探，哎，就会发现底下有一根筋是从上到下的，这根筋会非常非常硬。
我们把这根筋按住（一只手按不动的话，可以用两根大拇指同时用力），用上下的方式进行捋动，不是揉，是捋动，就是把这根筋捋直的这个劲儿。
这样就可以有效地调理腰肌劳损、腰疼、腰间盘突出这一类引起的腰疼。
义工感悟：
以前学习过几个关于缓解腰疼的方法，比如按压尺泽+腰腿点、拍委中穴，这次又从伍老师的视频中知道了天枢穴下方大筋的处理和应用，腰肌劳损也好，腰间盘突出也罢，或许都是这根筋在发出求救信号。
这就是中医的智慧：可以不在疼痛处纠缠，而是通过人体x形的原理，从身体的其他地方去寻找答案。下次腰再不舒服时，大家不妨也伸手捋一捋这个地方！