实况
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朋友们👫，是不是有时候感觉身体不舒服，但又不知道到底是哪里出了问题😵？今天就来教大家一招，轻松辨别五脏上火🔥。
❤心上火：
如果你最近总是心烦意乱😫、口舌生疮、失眠多梦，那很可能是心上火了。舌尖会比较红，严重的时候还可能会出现口腔溃疡。这时候可以多吃一些苦味的食物，比如苦瓜、莲子心等，来降降心火。
💛脾上火：
脾上火的表现主要有口干口苦、口臭、食欲不振等。嘴唇会比较红，舌苔也会发黄。这时候要注意饮食清淡，少吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些山药、薏米等健脾利湿的食物。
💚肝上火：
肝上火的时候，人会变得脾气暴躁😡、眼睛发红、干涩，还可能会出现头晕头痛的症状。眼睛的分泌物也会增多。这时可以多喝一些菊花茶、决明子茶等，来清肝明目。
💙肺上火：
肺上火会出现咳嗽、咳痰、咽干咽痛等症状。鼻子也会比较干燥，甚至流鼻血。可以多吃一些梨、银耳、百合等润肺的食物。
💜肾上火：
肾上火一般表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等。可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，来滋阴补肾。
朋友们，赶紧收藏起来吧😘，以后身体不舒服的时候就可以对照着看看是哪个脏器上火了，对症下药，才能让身体更健康💪。
#五脏上火#辨别方法#养生小知识