“早餐要吃得像个皇帝”,早餐是养肝的黄金时段,一定要吃有营养的,可不能随便应付了。

分享4道营养早餐饼的做法,建议收藏起来,等想做的时候拿出来,照着抄就完事了。

1、软皮鸡蛋饼

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早上吃点软软的煎饼,那感觉别提有多幸福了!

这个软皮鸡蛋煎饼暄软美味,做好后可以直接吃,也可以卷上烤肠生菜吃,绝了。

不用揉面,一次成功,做法简单,新手也能轻松复刻,简单美味又有营养,姐妹们快去试试吧。

【食材】

面粉300g、鸡蛋、盐、葱花、黑芝麻

【做法】

1️⃣300g面粉加入560g清水,再加1小勺盐,搅拌成酸奶状,静置半小时以上;

2️⃣鸡蛋打在碗里,略微搅散,锅热加少许油,加1勺面糊,均匀摊开;

3️⃣再加1个鸡蛋,均匀摊开,撒上黑芝麻和葱花,鸡蛋凝固翻面,两面煎熟后出锅。

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2、烫面小糖饼

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这道烫面小糖饼香香甜甜的,是我家孩子的最爱,当然我这个大朋友也爱吃。

饼香馅甜,软软糯糯的,一口咬下去是满满的流心糖馅,根本停不下来。

凉了也不硬,上桌抢着吃,喜欢的姐妹可以试试。

【食材】

250g糯米粉、白糖

【做法】

1️⃣250g糯米粉加入适量开水搅匀,揉成面团;

2️⃣取适量面团搓成圆形压扁,放点白糖包起来,用擀面杖擀成圆饼;

3️⃣锅中油热下锅煎,煎至两面金黄色即可

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3、香煎萝卜饼

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秋冬天要多吃白萝卜,因为萝卜可是有“小人参”的美称呐。

不仅可以促进消化,还可以润肺止咳,尤其最近流感来袭,那就更要安排上啦。

外焦里糯,营养美味,早上搭配一碗粥,吃完感觉暖暖的好舒服~

【食材】

白萝卜、葱花、面粉、鸡肉肠

【做法】

1️⃣白萝卜去皮刨丝,放少许盐腌制10分钟,清水洗干净,拧干水分;

2️⃣鸡肉肠丁、葱段,白萝卜丝、葱花全部放一起;

3️⃣加入3勺面粉➕少许白胡椒粉➕1勺生抽,搅拌均匀,用手捏成饼;

4️⃣锅里少油最小火放入饼,煎制两面金黄即可开吃(第一面煎2~3分钟再翻面哟,不然容易不成型)

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4、香菇猪肉发面饼

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这个香菇猪肉发面饼香得嘞,轻轻松松搞定孩子早餐,我儿子吃了三个,并且说明天还要吃。

做这种发面饼我都前一天晚上放冰箱冷藏发酵,第二天早上起来直接做,做起来省时省力,非常方便。

【食材】

150g面粉、2g糖、140g温水、猪肉、香菇

【做法】

1️⃣150g面粉加2g糖、2g酵母,拌匀后加入140g温水,搅拌至无干粉状态,冷藏发酵一晚或者常温发酵一小时;

2️⃣猪肉剁馅,香菇丁焯水煮熟,把香菇丁加入肉馅中,加点小葱花和酱油拌匀备用;

3️⃣香菇猪肉馅加入到发酵好的面团中搅拌均匀;

4️⃣平底锅刷油,揪一个面团放入锅中,小火慢煎两面金黄按压轻松回弹即可。

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