啥意思呢?就是告诉咱们呀,要是有个啥不舒服的,先试试食疗,食疗不行咱再吃药。可见这食疗在治病的时候那可是相当重要呢。
而对于有抑郁症的患者朋友来说,饮食调理则更加关键。
古代医家说它可以益心气、补脾胃不足,心火不旺,容易不开心的人,情绪郁闷的人都可以试试看!
准备苹果1个,麦冬3g,红枣5颗,黄芪6g,枸杞适量;苹果切块,红枣去核,加入所有食材,煮沸即可。
准备一个苹果1个,黄芪5克,红枣几颗;苹果洗净切块,黄芪和红枣洗净后一同放入锅中,加水煮约30分钟左右,至苹果变软、黄芪出味。
准备苹果1个,枸杞适量,红枣5颗,玫瑰5颗;苹果切块,热水加入所有食材,煮10分钟。
我之前的一个患者,王女士,39岁,她因为经常受到惊吓,精神总是紧绷绷的,还特别焦虑,晚上也睡不好,经常做梦。
王女士觉得长期吃西药不仅花钱,还严重影响正常生活,耽误工作。
我见到她的时候,她看起来挺憔悴的,心情烦躁,胸闷,咳嗽,头也晕乎乎的,大便也不顺畅。
我看了看她的舌头,发现舌头颜色偏红,边上还有点牙齿印,脉搏也细弱。
根据她的情况,我判断她这是心肝血虚,身体里还有痰湿在捣乱。
很快我就开了个方子:五味子、川芎、酸枣仁、柏子仁、远志、生姜、熟地黄、当归、白芍、半夏、茯苓、厚朴、紫苏叶、甘草。
我还跟她说,平时可以煮点苹果水喝,能帮着药物吸收,还能舒缓肝气,缓解抑郁情绪。
治疗的主要思路就是化痰清热,同时滋养肝脏,让心神安宁。
服药2周后,复诊的时候她告诉我:情绪现在好多了,不再那么害怕,心烦意乱、头晕头痛、失眠的情况也有所改善,就是胸口还是有点闷。
过了一阵子,她再来复查,说所有不舒服都没了。到现在,她情况一直挺好,也没复发。
最后,我老头子得和大伙啰嗦一句,咱要是想好透,把病给断根,还是需要结合自身情况,让专业的中医师来帮你调理,循序渐进的用药,你说是不是?
#artContent h1{font-size:16px;font-weight: 400;}#artContent p img{float:none !important;}#artContent table{width:100% !important;} |