共51条
寒不急热，热不急凉，食不过饱，饿不过饥，卧不过时，事不过急，人不至察，情不过深，怨不过久。
七情内伤重于六淫之害。
心病还须心药医，解铃还须系铃人。
胃喜为补。
无药而医为大医。
六十不留食，七十不留宿，八十不留坐，九十不留站。
人过六十特别脆，奉劝老人别太累。
春养肝，夏养心，长夏养脾胃，秋养肺，冬养肾。
冬病夏治，夏病冬治，事半功倍。
三九补一冬，来年无病痛。
春捂秋冻，杂病不生。
痛则不通，通则不痛。
老怕伤寒，少怕痨。
三分治疗，七分调养。
人百病，首中风，骤然得，八方通。
病来如猛虎，去病如抽丝。
饥不暴食，渴不狂饮。
一顿吃伤，十顿喝汤。
春不减衣，秋不加帽。
冬不蒙首，春不露背。
日不敞胸，夜不凉背。
饭后不洗澡，酒后不洗脑。
贪吃贪睡，添病减岁。
朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。
随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。
日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。
食多伤胃，愁多伤身。
养心莫若寡欲。
心不安，病百般。
药补不如食补，食补不如气补，气补不如神补。
四十不补，五十受苦。
三分吃药，七分调理。
三九补一冬，来年无病痛。
膏粱之变，足生大丁。
辛开苦降，芳香开窍，淡渗利湿。
久病必瘀，久病必虚。
急则治标，缓则治本。
虚则补其母，实则泄其子。
肾为先天之本，脾为后天之本。
五脏之伤，穷必及肾。
四时欲得小儿安，常要三分饥与寒。
人行善德，福虽未至祸已远去；人有恶行，祸虽未至福已远离。
养生不如养心，养心不如养神。
女儿一枝花，全靠血当家。
女子养血，男子养气。
不寻仙方，觅睡方，睡成睡美人。
少不食壮火，老不泄残精。
百病之源，火、痰、湿、瘀。
春夏养阳，秋冬养阴——《素问·四气调神大论》
欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓——《论衡》
长生要清肠，不老须通便——《抱朴子》
共28条
有毛能止血，有刺善祛风；肿节治跌打，粘潺拔毒功；藤茎黏风湿，中空消水肿；花叶能升散，籽实专下行；麻辣治蛇咬，芳香功止痛；酸涩可收敛，甘味补气雄；苦寒泻火热，辛辣善温中；咸味能软坚，质重能镇静。
肺为华盖，肺为娇脏。
冬不用栀子，夏不用麻黄。
胃不和则卧不安。
有诸内者，必形诸外。
有胃气则生，无胃气则死。
得神者昌，失神者亡。
能合色脉，可以万全。
肥人多痰，瘦人多火。
气有余便是火，气不足便成寒。
百病多因痰作祟。
久病多瘀，怪病多痰。
通则不痛，痛则不通。
风为百病之长，寒为百病之源，湿为万病之首”；“百病从寒起，寒从脚底生”；“酒是穿肠毒药，气是惹祸根苗’。
肺为五脏之天，脾为百骸之母，肾为一身之根——《理虚元鉴》
百病生于气”而止于音。——《素问·举痛论》
营气虚则不仁，卫气虚则不用——《素问·逆调论》
阳气盛则瞋目，阴气盛则瞑目——《灵枢·寒热病》
风为百病之长，寒为百病之源，湿为万病之首”；“百病从寒起，寒从脚底生”；“酒是穿肠毒药，气是惹祸根苗’。
“寒从脚上起，病从口中入”；“气虚则麻，血虚则木”“五脏之伤，穷必及肾”——《景岳全书》
病不辨则无以治，治不辨则无以痊——《医宗必读》
“肥人眩晕少气多痰，瘦人眩晕少血多火”；“疹是太阴风热，癍是阳明火毒”；“面肿为风，脚肿为水”；“眩晕者无痰不作，消渴者无火不生”；“久痛无寒，暴痛无热”；“无阳则厥，无阴则呕”——《类证活人书》
“虚则太阴，实则阳明”——《伤寒来苏集》
“有一分恶寒，便有一分表证”；“初病在经，久病在络”，“清泻不用医，饿到日沉西”；“外入之寒，温必兼散；内生之寒，温必兼补”；“治风先治血，血行风自灭”——《妇人大全良方》
“清肝须降火，清心须豁痰”；“欲求南风，先开北窗”；“上燥治气，中燥增液，下燥治血”——《通俗伤寒论》
宁舍其穴，勿舍其经——《针灸大成》
共7条
鱼生火肉生痰，萝卜白菜保平安。
早上吃姜，胜似喝参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜。
冬吃狗肉补，春天打老虎。
冬吃萝卜夏吃姜，体强力壮病不生。
管你伤风不伤风，三片生姜一根葱。
夏天常喝绿豆汤，防暑解毒保安康。
鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
《食用功效歌》
盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
吃芹菜，降血压，萝卜消胀又化痰。
驱寒除湿数胡椒，葱辣姜汤治感冒。
吃大蒜，治肠炎，绿豆解暑功效显。
胃炎通便吃香蕉，健胃补脾食红枣。
番茄补血美容颜，益智强身吃鸡蛋。
润肺乌发食核桃，生津安神乌梅好。
蜂蜜益寿又润燥，葡萄悦色令年少。
瓜豆消肿又利尿，降胆固醇花生好。
白菊明目又平肝，黄花泡茶把热散。
但愿世上人无病
何惜架上药生尘