原创 魏主任 knbvtu 中医儿科魏理珍主任
“春夏孩子长得快，现在给孩子调身高是不是时机不对啊？”
前段时间有家长这样问我，虽说秋冬孩子长高慢，但正是积聚能量的时候。尤其对于脾胃弱的孩子来说，更应该抓住这个“弯道超车”的机会。
3种食物是天然“长高王”，秋冬吃对了，能助力孩子长高。
脾胃是孩子后天之本，脾胃好的孩子能吃还能吸收，自然能为长高提供营养来源。而且不会三天两头生病，也不会耽误孩子长高。
脾胃弱的孩子会挑食、厌食、食欲不振、吃了不吸收，容易腹泻，鼻梁有青筋，脸色偏黄，晚上睡不踏实，容易积食，会磨牙。
帮孩子健脾可以多吃山药，山药性平，又是药食同源的，可以健脾，益气养阴，日常可以直接煮粥，也能煮成山药水来喝。
肺气不足的孩子遇冷容易感冒，秋冬易咳嗽，平常少言懒语，抵抗力也差。秋冬帮孩子补肺，可以减少孩子生病的频率。
和其他润肺的食物相比，百合不仅能养阴润肺，还能清心安神，改善孩子睡眠质量。平时可以做银耳百合粥或者百合雪梨水，帮孩子润肺。
肾主骨，生髓，肾精充足，骨骼才能生长有力。一般肾气不足的孩子多伴随生长发育迟缓、遗尿、手脚冰凉、盗汗等。
黑色入肾，帮孩子补肾助长，可以多吃黑豆，用黑豆搭配排骨煮汤，既能补肾还能补钙。
孩子长高是一个长期的过程，中草药孩子不好坚持，所以我就根据孩子情况调配了一瓶膏方，孩子吃着也方便，一次一勺，温水一冲就可以。
组成：焦麦芽、焦神曲、焦山楂、茯苓、炒山药、伸筋草、龟甲、扁豆、甘草、熟地、山萸肉等
方中既有健脾的，也有补肺的，还有补肾的，考虑到孩子多有积食的问题，又加了几味消积食的药材。门诊上的孩子反映效果不错，关键是孩子能坚持，中草药熬制的，孩子吃着也放心。
