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这位61岁的“乒乓奶奶”，在巴黎奥运后火出了圈。上周末在张学友上海演唱会上，她受邀坐到前排，接受歌神现场致敬。
“我叫你’倪妹妹’好不好，因为我虚长两岁。你真的给我很大鼓励，你（这个岁数）可以参加奥运，我也要继续唱下去。”
台下的倪夏莲高举荧光棒大声回应：“你可以的！”兴奋得像个小姑娘。
几天前，倪阿姨来到徐汇西岸星美术馆，和女儿辈的卢靖姗同台，参加lululemon“好状态心展花园”沉浸式展览，又是一路受到粉丝簇拥。
穿着这身淡紫色运动外套，倪阿姨显得特别“后生”。“运动无关年龄，年龄更不是好状态的限制，乒乓是我的快乐源泉。”
国庆期间在北京参加WTT中国大满贯，第一轮力克宝岛选手后，次轮0-3不敌23岁的伊藤美诚。她赛后忍不住抹眼泪，“让大家失望了，对不起。”
今年巴黎奥运开幕式上，这张中国面孔获得卢森堡代表队旗手荣誉，成为两国友谊的桥梁。
从塞纳河到浦江畔，丈夫Tommy一路陪伴着她，在赛场边递上可乐，无论胜负都送上甜蜜一吻，也让年轻粉丝们纷纷“嗑到了”。
在和外滩君聊天时，每讲到兴奋处，倪阿姨都忍不住就讲起上海话，热情笑容感染了身边每个人。
“来到这里一看，吾戆特唻，以为还在外国唻，哪能介灵额啦！真的是翻天覆地的变化。”
西岸的变化让我惊喜
外滩TheBund的读者朋友们，大家好，我是倪夏莲，你们记得我吗？
有人喊我倪奶奶、倪阿姐、倪阿姨、倪老师……你们怎么喊我都开心的，讲上海话很亲热的。
我住在卢森堡，最近回到了家乡上海。我没有固定的时间回来，但有比赛了就很愿意来，因为上海是生我养我的地方，只要有时间，每次回来都感觉很亲切。
徐汇西岸的变化让我感触很深，很惊讶。年轻时我几乎没有来过这里，不知道这一片是做什么用的（当时西岸还是运沙运煤的“烂泥湾”，集中了水泥厂等大量厂房）。
我从小生活在杨浦，徐汇我也自以为很熟悉，因为以前上海乒乓球队就在万体馆，华亭这一带我都很熟。
没想到这次来西岸一看，以为又跑到了外国，哪能介灵额啦！整片滨江都建设得非常漂亮、整洁。这让我作为上海人特别自豪。
上海的变化就是这么快，很多地方都让我耳目一新。我老家杨浦区的北岸一带也很漂亮，沿江这一条线发展得很有特点。
我去过世界上许多城市，我仍觉得上海的滨江风景是世界上最漂亮的，因为它的味道不一样。
我在这里出生长大，自然有偏爱，但这个偏爱是理智的。我和老公开玩笑说要在这里找房子了，真的很吸引我。
来自花园的好状态
不仅是长得不一样，外国小孩见到我这样的亚洲面孔都要好奇多看一眼。大家的理念、社会体制都不同，所以生活节奏也很不一样。
我居住的城市叫埃特尔布鲁克。除了打球，我把自己的生活安排得比较松弛。
因为我这个年纪了，希望自己能够保持一个好的状态，每天在花园、社区散步，好状态是支撑我一直打下去的重要原因。
没有好状态，当然就不开心了，做什么事情都没意思，对吧？
我们没法改变年龄，没法改变环境，唯一能改变的只有自己。要认识到自己的可能性，挖掘潜力，但也不要太贪婪，什么都想得到是不可能的。
老话说有得必有失，中国文化博大精深，我们要在这样的平衡里找到好状态，这是一项长期的工作。
这次在北京的WTT中国大满贯，我第一场和中国台湾的选手打，我们水平差不多，她的排名比我高，所以能战胜她我觉得已经打得相当不错了。
第二场和伊藤，她确实比我强很多，打法上也很克制我。
虽然我很想在国庆的时候赢她，那么多观众同胞也希望我能赢，大家留言说“打趴她”，但最后我还是把这个任务留给了孙颖莎，莎莎顺顺利利帮我完成了愿望，好开心。
但这又是一个四年，对每个职业运动员都是非常大的挑战，更何况我这个年纪了，我们不能和自然斗。
怎么保持好自己的状态，不要受伤，不要生病，尽可能走好每一步……如果能够成功，皆大欢喜。不成功，也没关系。
生活中不是只有乒乓球，还有许多美好，所以我们要去享受美好的生活，拥抱生活。
让西方更了解中国
巴黎奥运会开幕式担任卢森堡代表团旗手，这是我永生难忘的经历。这个角色很重要，不是随随便便承担的。
让一个老太太代表卢森堡的形象？当然也可以说我是“六朝元老”，这取决于你怎么看。我看到的是卢森堡对我的信任，他们说非常感恩我，给我这个荣誉作为回报。
得到这样的肯定，对我来说意义非凡——我作为一个中国人，在西方舞台上能走到这一步，很光荣。
许多人把我视为中国和卢森堡两国间的友谊桥梁。以往我们在学校中接受过爱国教育、民族情结，其实出国以后会感触更强烈。
像刚才所说的，东西方的差异很大，很多西方人对我们中国是不了解的，世界上很多媒体误导着大众，所以要让世界听到我们的声音，这很重要。
我个人的力量和声音是微薄的，但至少在发声，让更多人听见。
前两天我接受华尔街日报的采访，我就说自己在中国受到了很好的教育，所以大家才能看到现在的我。
我经常说活到老学到老，另一方面是觉得这些新事物真有意思。我在这个学习过程中，已经是一种享受了。
时代在前进，社会在发展，虽然精力有限，但尽可能地去学一些自媒体，这也是不可抗拒的大趋势。
至于怎么利用好它，我希望能够把更多的正能量分享给年轻人，把在西方的生活分享给大家，也让西方人更了解中国，这是很有意义的事情，我身上的责任重大。
我笑容背后的秘密
一个人的成长，肯定少不了周围人的帮助。小时候有父母老师、兄弟姐妹，慢慢长大之后，有了自己的家，另一半对你就很非常重要。
中国人说夫唱妇随，这就是一种默契，互相理解、帮助。我很幸运能有丈夫Tommy相伴，正是因为有他的帮助，才让我一直在慢慢成长。
我从他身上学到很多西方人的理念，也给他介绍中国的特点，他非常热爱我们的文化，学了不少上海话。
家人的支持永远是重要的后盾，也是安全的港湾，我们一定要把它处理好。
大家问我为什么一直笑，一直很快乐。我今天就透露一个小秘密。
我小时候，爸爸就跟我说要笑嘻嘻，就像镜子一样，你对着镜子笑，镜子也会对你笑。
你热情友好待人，人家也会友好对你，我觉得这是最普通的道理，但需要慢慢去做。
我很喜欢我爸爸的这套理念，我确实也是乐在其中，从小就是很热情的人，看见别人好我也很开心。
还有一点很重要的是，我作为一个运动员，在世界各地跑，我的一言一行，一举一动都代表了中国人的形象。
所以我要调整好自己的状态，还要展现出中国人的风貌。
文、编辑：Cardi C
视频：凡凡
部分图片来自lululemon、“乒乓倪夏莲”
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