人吃五谷杂粮,七情六欲在所难免。可是这情绪,对身体是有直接影响的。就像俄国生理学家巴普洛夫所说的那样:“一切顽固的忧愁和焦虑,足以给疾病大开方便之门。”
情绪,决定康复好坏
对于我们的肝脏来说,发怒对其的伤害是不可小觑的,少动怒,就是最好的养肝方式。
肝气亢奋,影响多器官
五脏中,肝属木,喜条达,主疏泄。什么意思呢?这是说“肝”和“木”相对应,它和树木一样,喜欢不被压抑地、特别舒展地生长。
配合2个穴位,有佳效
其实提到疏肝理气就离不开合谷、太冲两个穴位的搭配,这两个穴位合在一起叫做“开四关”,是疏肝的关键穴位。
每天坚持点揉合谷太冲穴。点揉法的特点是先点下去再揉动也就是有一个垂直向下的力量,然后在这个施力的基础上再进行原地的揉动。
揉的方向没有限制,揉个一两分钟,再换过来揉另一边,左右交替。一共每一侧的穴位揉3、5分钟。一天当中3-5次来进行刺激。配合太冲穴同时按摩效果更佳。