秋季进补：’莲藕’帮你滋阴润肺
补气血’秋藕最养人’，秋季是莲藕采收的季节，莲藕吃得好，能直接润到液里。莲藕平补，适合各个年龄段的人吃，是补气血、养脾胃之王。
今天跟大家分享莲藕的6种吃法，快快收藏起来吧~
1、莲藕花生红枣汤
滋阴补血，清热润燥，平时容易失眠，心烦气躁的人也很适合喝。
2、山药莲藕筒骨汤
3、莲藕雪梨羹
所谓’一梨养三秋’，梨润肺，秋藕养人，润肺止咳，干皮补水。
4、莲藕绿豆陈皮花生汤
清热解暑，开胃去火。
5、莲藕乌鸡汤
汤鲜味美，暖身暖胃，驱寒滋补，女孩子的’养颜汤’。
6、莲藕四神汤
这道汤可以健脾胃，祛痰湿，增强免疫力。